要降低ffmpeg推流RTMP的延时，可以采取以下几种方法：
- 减小视频编码延迟：使用更低的视频编码参数（如分辨率、比特率和帧率），可以减小编码延迟，从而降低推流延迟，但是需要注意的是降低编码参数可能会降低视频质量
- 使用低延迟编码器：选择支持低延迟的编码器，例如H.264的baseline profile或者H.265的main profile，这些编码器通常具有更低的编码延迟
- 调整GOP大小：GOP是一组连续的视频帧，在推流时，较小的GOP大小可以减小视频帧之间的依赖关系，从而减小延迟，可以设置-g参数来调整GOP大小，例如： -g 60：设置 GOP（关键帧间隔）为 60 帧（若帧率 30fps，则每 2s 一个关键帧）
- 优化拉流端的缓冲：播放端的jitbuffer设置可以影响延时。如果希望实现低延时，可以适当减小Jtbuffer的大小，以便更快地播放数据，但是减小Jtbuffer可能会增加对网络波动的敏感性
具体参数设置可以参考这个，推流能做到延时1.5s以内
